เตือนผู้ทำงานกลางแจ้งต่อเนื่องเป็นเวลานานอันตรายเสี่ยง !! ฮีตสโตรก โรคร้อนจากลมแดดที่ไม่ควรมองข้าม อันตรายถึงตายได้

จากสภาพอากาศร้อนของประเทศไทยนับวันยิ่งจะมีอุณหภูมิสูงขึ้นเรื่อยๆ โดยเฉพาะในช่วงเดือนเมษายน ส่งผลกระทบต่อสุขภาพโดยเฉพาะผู้ทำงานกลางแจ้ง และต้องทนอยู่กับสภาวะแวดล้อมที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ เพราะอากาศร้อนจะทำให้อุณหภูมิในร่างกายสูงขึ้น มีผลกับการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด เมื่ออุณหภูมิในร่างกายสูงมากจนมีผลกระทบต่อระบบประสาท จะทำให้มีการเสียชีวิตจากอวัยวะต่างๆ ทำงานล้มเหลว โรคที่เกิดจากอากาศร้อนที่พบบ่อยมี ๔ โรค ได้แก่ โรคลมแดด หรือฮีตสโตรก (Heat Stroke) โรคเพลียแดด (Heat Exhaustion) โรคตะคริวแดด (Heat Cramps) และผิวหนังไหม้แดด (Sun burn)
สำนักงานป้องกันควบคุมโรคที่ ๖ จังหวัดขอนแก่น เปิดเผยถึงสภาพอากาศที่ร้อนจัดเป็นปัญหาสำคัญที่มีผลต่อสุขภาพหากเกิดอุณหภูมิสูงขึ้นมากอย่างรวดเร็ว จนทำให้ร่างกายปรับสภาพไม่ทัน ทำให้เกิดการเจ็บป่วยและเสียชีวิต ในสภาวะอุณหภูมิที่เพิ่มสูงขึ้นในช่วงเวลากลางวัน และเสี่ยงเกิดการเจ็บป่วยและเสียชีวิตได้ง่าย คือโรคลมแดด แม้จะพบไม่ได้บ่อยในประเทศไทย แต่ถือเป็นภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ที่มีความเสี่ยงสูง เกิดได้กับทุกคนที่ถูกแดดจัด หรืออยู่ในที่ที่ร้อนจัดเป็นเวลานาน โดยเฉพาะ ๔ กลุ่มที่ต้องระมัดระวังเป็นพิเศษเนื่องจากเสี่ยงเกิดโรคนี้ได้ง่ายกว่ากลุ่มอื่น ได้แก่ เด็กเล็ก ผู้สูงอายุ คนอ้วน และผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคหัวใจ เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ภาวะขาดน้ำ ภาวะทางจิต การดื่มสุรา รวมทั้งการออกกำลังกายในที่อากาศร้อนและมากเกินไปทำให้ร่างกายเกิดภาวะเครียด ร่างกายระบายความร้อนไม่ทันจนเกินขีดที่ร่างกายจะทนไหว ดังนั้นประชาชนจึงต้องระวังอาการสำคัญที่จะบ่งชี้ถึงอันตราย ได้แก่ ผิวหนังแดงร้อนและแห้ง ไม่มีเหงื่อ หน้าซีด ชีพจรเต้นแรง ปวดศีรษะตุ๊บๆ วิงเวียน,คลื่นไส้,สับสน,อ่อนแรง หากเริ่มมีอาการดังกล่าวให้รีบพักเข้าในที่ร่มทันที รีบปฐมพยาบาลโดยใช้ผ้าชุบน้ำเช็ดตัว ส่วนในรายที่อาการหนักไม่รู้สึกตัว ไม่ควรให้ดื่มน้ำ หลังจากดูแลเบื้องต้นแล้วอาการไม่ดีขึ้นให้ส่งพบแพทย์ทันที ส่วนนักกีฬากลางแจ้ง ควรมีการอุ่นร่างกายอย่างเหมาะสม หากมีอาการปวดเกร็งกล้ามเนื้อ ควรหยุดออกกำลังกาย และดื่มน้ำที่มีเกลือแร่ ไม่ควรออกกำลังกายซ้ำภายใน ๒-๓ ชั่วโมง สำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดโรคจากความร้อนซึ่งต้องระมัดระวังเป็นพิเศษได้แก่ เด็กทารกและเด็กเล็กผู้มีอายุมากกว่า ๖๕ ปี ผู้ที่มีโรคอ้วนหรือน้ำหนักเกิน ผู้ที่ออกกำลังกายหรือใช้แรงงานอย่างหนัก ผู้ที่เป็นโรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง หรือกำลังรับประทานยาบางชนิด เช่น ยารักษาภาวะซึมเศร้านอนไม่หลับ การปฏิบัติตัวเพื่อให้ร่างกายปรับสภาพป้องกันอันตรายในช่วงที่มีอากาศร้อน ได้แก่ ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพออย่างน้อยวันละ ๖-๘ แก้ว ในกรณีที่ออกกำลังกายให้ดื่มน้ำเย็น ๒-๔ แก้ว ทุกชั่วโมง ถ้าสูญเสียเหงื่อมากให้ดื่มน้ำเกลือแร่ แต่งกายด้วยเสื้อผ้าหลวมๆที่เบาสบายสีอ่อนๆ ถ้าออกนอกบ้านควรสวมหมวกปีกกว้าง แว่นกันแดด ทาครีมกันแดด ๓๐ นาทีก่อนออกแดด หลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมกลางแจ้ง ควรจัดสรรตารางกิจกรรมนอกบ้านให้อยู่ในช่วงเช้าหรือช่วงเย็นที่แดดไม่จัด กรณีอากาศร้อนจัดมากให้อาบน้ำ หรือใช้ผ้าชุบน้ำเช็ดตัว
อย่างไรก็ตามหากประชาชนเจ็บป่วยหรือไม่สบาย ขอให้รีบไปพบแพทย์ทันที และถ้ามีข้อสงสัยถึงอาการของโรคและวิธีปฏิบัติ สามารถติดต่อได้ที่ศูนย์บริการข้อมูลฮอตไลน์ กระทรวงสาธารณสุข โทรศัพท์ ๑๔๒๒ หรือสำนักงานป้องกันควบคุมโรคที่ ๖ จังหวัดขอนแก่น โทรศัพท์ ๐๔๓-๒๒๒๘๑๘-๙