เมื่อวันที่ 24-26 ธันวาคม 2557 ที่ผ่านมา ดิฉัน มีโอกาสได้ไปร่วมงานสมัชชาสุขภาพแห่งชาติ ครั้งที่ 7 ประจำปี 2557 ณ อิมแพคเมืองทองธานี กรุงเทพมหานคร โดยมีระเบียบวาระพิจารณา 6 ระเบียบวาระ ประกอบด้วย การพัฒนานโยบายกลไกคุ้มครองเด็ก เยาวชน, การจัดการสเตอรอยด์ที่คุกคามสุขภาพคนไทย,การพัฒนากระบวนการประเมินและตัดสินใจการใช้เทคโลยีด้านสุขภาพ, การกำจัดปัญหาพยาธิใบไม้ตับและมะเร็งท่อน้ำดี,การจัดทำแผนยุทธศาสตร์ด้านสุขภาพโลกของประเทศไทย และ การทบทวนมติสมัชชาสุขภาพ การป้องกันผลกระทบต่อสุขภาวะและสีงคมจากการค้าเสรีระหว่างประเทศ , เวทีเสวนาทางวิชาติที่น่าสนใจ นิทรรศการ ลานกิจกรรม ที่สำคัญมีการมอบรางวัลสมัชชาสุขภาพแห่งชาติ ประจำปี 2557 เพื่อยกย่อง เชิดชูเกียรติ สร้างขวัญกำลังใจให้กับภาคีเครือข่าย โดยมีจังหวัดที่ได้รับรางวัลประเภทต่างๆ ดังนี้ รางวัล “ 1จังหวัด” คือ รางวัล ที่มีกลไกจัดการสมัชชาสุขภาพ แบบพหุภาคี ได้แก่ จังหวัดอุบลราชธานี และ ลำปาง , รางวัล “ 1 พื้นที่” คือ รางวัลที่มีกระบวนการจัดทำ “ธรรมนูญสุขภาพ” ที่ผ่านการมีส่วนร่วม ได้แก่ จังหวัดสระแก้ว เพชรบูรณ์ และ ลำพูน และรางวัล “ 1กรณี” ซึ่งเป็นรางวัล ทีมีกระบวนการเรียนรู้ของคนในชุมชนในการจัดทำ เอชไอเอ ชุมชน ได้แก่ จังหวัดสงขลา และ สุรินทร์

ดิฉันมีโอกาสได้แวะเยี่ยมชมบูธกิจกรรม “ธรรมนูญว่าด้วยระบบสุขภาพ ตำบลริมปิง” อำเภอเมือง จังหวัดลำพูน ซึ่งบูธกิจกรรมที่นำเสนอการดำเนินงาน “ธรรมนูญสุขภาพของคนตำบลริมปิง” ที่ประชาชนในพื้นที่ได้ร่วมกันจัดทำบันทึกข้อตกลงว่าด้วยระบบสุขภาพ เพื่อใช้เป็นแนวทางในการดำรงชีวิต และเป็นกรอบการดำเนินงานขงประชาชน หน่วยงาน องค์กรชุมชน ภาคเอกชน ที่เข้ามาดำเนินกิจกรรมพื้นที่ตำบลริมปิง อำเภอเมือง จังหวัดลำพูน โดยธรรมนูญว่าด้วยระบบสุขภาพ ตำบลริมปิง นี้ มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ประชาชนในตำบลริมปิง มีสุขภาพที่ดี “อายุมั่น ขวัญยืน” และให้หน่วยงานภาครัฐ องค์กรปกครองส่วนท้องถิ่น และภาคประชาชนในตำบลริมปิง ใช้เป็นกรอบแนวทางในการกำหนดนโยบาย ยุทธศาสตร์ และการดำเนินงานด้านสุขภาพ มีทั้งหมด 12 หมวด โดยขอหยิยยกสาระสำคัญ ที่น่าสนใจในหมวดที่ 3 เรื่องการดูแลสุขภาพตนเองและครอบครัว ดังนี้

ข้อ 14 คนตำบลริมปิง ควรกินอาหารหลากหลาย ให้ครบ 5 หมู่ หลีกเลี่ยงอาหารประเภทไขมัน และแป้งในปริมาณที่มากเกินไป เน้นอาหารประเภทผัก ผลไม้ และหันมาปลูกพืชผักสวนครัวไว้บริโภคในครัวเรือน

ข้อ 20 .คนตำบลริมปิง ควรเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อย่างเดียวจนถึง 6 เดือน และควรให้ลูกได้รับนมแม่ร่วมกับอาหารตามวัยจนถึง 2 ปี

ข้อ 21 คนตำบลริมปิง ควรออกกำลังกายสม่ำเสมอ ครั้งละ 30 นาทีขึ้นไป อย่างน้อย สัปดาห์ละ 3 วัน

ข้อ 22 คนตำบลริมปิง ควรคิดในทางบวก เชิงสร้างสรรค์ ทำอารมณ์จิตใจให้ร่าเริงอยู่เสมอ นอนหลับให้เพียงพอ

ข้อ 23 คนตำบลริมปิง ควรจัดสภาพแวดล้อม ในบ้านให้เป็นระเบียบ เอื้อต่อการมีสุขภาพที่ดีของคนในครอบครัว

ข้อ 24 คนตำบลริมปิง ควรหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคต่างๆ เช่น หลีกเลี่ยงการกินอาหารที่มีไขมันสูง อาหารรสจัด อาหารสุกๆดิบๆ

ข้อ 25 คนตำบลริมปิง ต้องคาดเข็มขัดนิรภัย ขณะขับรถยนต์ และสวมหมวกกันน๊อคขณะขับขี่รถมอร์เตอร์ไซด์

ข้อ 26 คนตำบลริมปิง ควร ลด ละ เลิก อบายมุข เช่น บุหรี่ สุรา ยาเสพติด การพนัน และการสำส่อนทางเพศ ซึ่งเป็นภัยร้ายแรง ที่ก่อให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพกายและใจ

ข้อ 27 ให้ศาสนาสถานเป็นศูนย์รวมจิตใจของคนในชุมชน มีการจัดกิจกรรมทางศาสนา และมีส่วนร่วมในการดำเนินงานทางด้านสุขภาพ

นี่เป็นสาระสำคัญๆ บางส่วนของธรรมนูญว่าด้วยระบบสุขภาพตำบลริมปิง อำเภอเมือง จังหวัดลำพูน เจ้าของรางวัลสมัชชาสุขภาพแห่งชาติ ประเภท “1 พื้นที่” ประจำปี 2557 ค่ะ .... คุณผู้ฟังคะ สุขภาพดี ไม่มีขาย อยากได้ ต้องสร้างเอง นะคะ พบกันใหม่สัปดาห์หน้า นิชรา บุญตะนัย สวัสดีค่ะ