กรมควบคุมโรค เตือนประชาชนที่วางแผนเดินทางไปท่องเที่ยวรับลมหนาวทั้งในและต่างประเทศ ขอให้ เตรียมตัวให้พร้อมก่อนเดินทาง ทั้งสุขภาพและเครื่องนุ่งห่มเน้นจัดหาเครื่องนุ่งห่มให้เพียงพอโดยเฉพาะในกลุ่มเด็ก และผู้สูงอายุ สำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัวควรเตรียมยาประจำตัวให้พร้อมด้วยนายแพทย์สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมควบคุมโรค กล่าวว่า ประเทศไทยและประเทศในภูมิภาคเอเชีย ขณะนี้อากาศเริ่มลดอุณหภูมิลงและยังคงเย็นอย่างต่อเนื่อง ทำให้ประชาชน เริ่มเดินทางท่องเที่ยวทั้งในและต่างประเทศเพื่อรับลมหนาว อย่างไรก็ตาม ขอให้ประชาชนระมัดระวังโรคและภัยสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นจากฤดูหนาวและจากการท่องเที่ยว การเดินทางไปรับลมหนาว ก่อนการเดินทางขอให้ประชาชนเตรียมตัวให้พร้อม สำหรับผู้ที่เดินทางท่องเที่ยวในประเทศไทย ขอให้ตรวจสอบสภาพรถ โดยเฉพาะไฟหน้าและไฟท้ายรถ ศึกษาเส้นทาง ลดความเร็วของการขับขี่ลงตามความเหมาะสม รวมทั้งจัดหาเครื่องนุ่งห่มอย่างเพียงพอ สำหรับผู้ที่เดินทางไปต่างประเทศ ขอให้ตรวจสอบอุณหภูมิก่อน เพื่อวางแผนการเดินทางและเตรียมเครื่องนุ่งห่ม รวมถึงยารักษาโรคประจำตัวที่จำเป็นให้เพียงพอ โดยการท่องเที่ยวรับลมหนาวนั้น การพบปะผู้คนจำนวนมากเป็นสิ่งไม่สามารถเลี่ยงได้อาจเสี่ยงต่อการรับเชื้อจากโรคไข้หวัดใหญ่ และโรคปอดบวม การป้องกันโรคดังกล่าวทำได้โดยไม่ใช้ของร่วมกับผู้อื่น หลีกเลี่ยงการคลุกคลีใกล้ชิดผู้ป่วยที่มีอาการไข้หวัด หรือสถานที่แออัด เด็ก ผู้สูงอายุ ผู้ป่วยเรื้อรัง ควรได้รับการฉีดวัคซีนทุกปี ในฤดูหนาวจะพบผู้ป่วยเพิ่มขึ้นเฉลี่ยเดือนละประมาณ 10,000 ราย กลุ่มเด็กเล็กและผู้สูงอายุควรต้องให้การดูแลเป็นพิเศษ ประชาชนที่เข้าพักตามสถานที่ท่องเที่ยวรับลมหนาว ขอให้ระวังเรื่องของการใช้เครื่องทำน้ำอุ่นระบบแก๊สที่อาจไม่ได้มาตรฐาน ซึ่งเสี่ยงต่อการหมดสติและเสียชีวิตได้ หากเริ่มมีอาการวิงเวียนศีรษะ หายใจลำบาก ให้รีบออกจากห้องน้ำ พร้อมเปิดประตูไว้ 15 นาที เพื่อปล่อยให้แก๊สได้ออกมา ผู้ที่เป็นโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง โรคระบบทางเดินหายใจควรระมัดระวังในการอาบน้ำเครื่องทำน้ำอุ่นระบบแก๊ส หากมีผู้ใช้ห้องน้ำนานผิดปกติ ไม่มีเสียงโต้ตอบให้รีบเข้าไปช่วยเหลือทันที และสำหรับนักท่องเที่ยวที่พักบริเวณจุดกางเต๊นท์ ขอให้ระมัดระวังเรื่องของการก่อไฟในเต๊นท์แบบระบบปิด เสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากการนอนหลับแล้วสูดดมก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์เข้าไป กรมควบคุมโรค ขอให้ประชาชนรักษาสุขภาพของตนเองตลอดช่วงหน้าหนาว สามารถป้องกันตัวเองไม่ให้ติดโรคดังกล่าวได้ด้วยวิธีง่ายๆ เลือกรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นเสริมผักผลไม้ให้มากขึ้น ลดอาหารหวาน มัน เค็ม และยึดหลัก “กินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือ” ด้วยน้ำเปล่าและสบู่ทุกครั้งที่หลังใช้ห้องน้ำ และก่อนรับประทานอาหาร นอกจากนี้ ยังควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน ติดต่อกันอย่างน้อย 5 วันต่อสัปดาห์ เพื่อทำร่างกายให้อบอุ่น และจัดหาเครื่องนุ่งห่มที่เพียงพอ เน้นดูแลกลุ่มเด็กและผู้สูงอายุสำหรับผู้ที่เดินทางไปท่องเที่ยวขอให้ระวังโรคประจำตัวและเตรียมยาให้เพียงพอ เพื่อป้องกันหากเกิดอาการเฉียบพลัน ทั้งนี้ หากประชาชนมีข้อสงสัยสามารถสอบถามเพิ่มเติมได้ที่ สายด่วนกรมควบคุมโรค โทร. 1422