เมื่อวันที่ 11 พ.ย. นพ.มานัส โพธาภรณ์ รองอธิบดีกรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข กล่าวว่า  ช่วงหน้าหนาว หลายคนนิยมดื่มสุรา เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่างๆ เพื่อคลายความหนาวเย็น เพราะเชื่อว่าฤทธิ์ของสุราจะทำให้ร่างกายอบอุ่นขึ้น ข้อเท็จจริงคือ การที่ร่างกายรู้สึกอุ่นขึ้นนั้น เพราะสุราที่เข้าสู่ร่างกายในระยะแรก หลอดเลือดฝอยใต้ผิวหนังจะขยายตัวทำให้รู้สึกร้อนวูบวาบ

รองอธิบดีกรมการแพทย์ กล่าวว่า แต่ร่างกายจะระบายความร้อนมากขึ้นโดยไม่รู้ตัว ทำให้อุณหภูมิของร่างกายลดลง นำไปสู่ความเสี่ยงการเกิดภาวะไฮโปเทอร์เมีย หรือภาวะตัวเย็น เกินไป ซึ่งทำให้เกิดความเสียหายต่ออวัยวะในร่างกาย

นพ.มานัสกล่าวว่า ภาวะตัวเย็นเกิน เป็นภาวะที่ร่างกายมีอุณหภูมิลดต่ำเกินไป จนทำให้อวัยวะต่างๆ โดยเฉพาะ หัวใจ และสมอง ได้รับผลกระทบ จนทำหน้าที่ไม่ได้ตามปกติ ซึ่งในบางรายที่มีอาการรุนแรงก็อาจจะถึงขั้นทำให้ช็อกและเสียชีวิตได้

นพ.มานัส กล่าวอีกว่า การคลายความหนาวเย็นที่ถูกต้อง จึงควรหันมาเตรียมร่างกายและดูแลสุขภาพตัวเองให้พร้อมในช่วงหน้าหนาว ด้วยการสวมเสื้อผ้าหนาๆ สวมถุงมือถุงเท้าและสวมหมวกให้เพียงพอกับความอบอุ่นที่ร่างกายต้องการ

นอกจากนี้ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ครบทั้ง 5 หมู่ เน้นผักและผลไม้ เพราะมีวิตามินป้องกันโรคหวัดได้ ดื่มน้ำอุ่นและเครื่องดื่มอุ่นๆ จะช่วยบรรเทาความหนาว




ที่มา : ข่าวสด